17.02.2024   -   11.00 - 12.30 h  -  mit Brigitte

Besser (Ein)Schlafen mit Atem- und Körperübungen

und kleinen Meditationen                      AUSGEBUCHT !

Kosten:  17,00 €

BRÖTCHENYOGA   (gratis)

nur für Teilnehmer der Atempause

Ab Juni 2021 werden unsere beliebten Brötchen-Yogatermine ONLINE

angeboten. So ermöglichen wir vielen Yoginis und Yogis die spontane Teilnahme. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Immer sonntags von 8.30 - 9.30 h mit BRIGITTE

14.01.2024 / 18.02.2024 / 17.03.2024 / 07.04.2024 / 02.06.2024  

07.07.2024 / 11.08.2024 / 01.09.2024 / 06.10.2024 / 08.12.2024

24.11.2024

Wir bedanken uns bei unseren Teilnehmern für ihre Treue mit einem wundervollen Programm rund um Yoga und Faszientraining

Unser Dankeschön an Euch

  9.30 bis 10.30 h  - Meditation mit Brigitte

  9.30 bis 10.30 h  - Yoga Walk mit Jacqueline

10.45 bis 11.45 h  - Yoga zur Kräftigung mit Brigitte

12.00 bis 13.00 h  - Yin Yoga mit Yoga Nidra zur Entspannung mit Jacqueline

13.30 bis 14.30 h  - Ausrollen und Dehnen mit Arnold + Brigitte

14.45 bis 15.45 h  - von "ALLEM EBBES" Faszientraining mit Arnold

Weihnachtsgebäck und Tee stehen bereit

BECKENBODENYOGA  mit Brigitte

31.08.2024    -    9.30 - 12.30 h

Intensives Training zur Entspannung und Stärkung des weiblichen Beckenbodens. Wir schaffen neue Flexibilität und Kraft.

Auch für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft.

Ein umfangreiches Handout und eine Wiederholungsstunde online

sind inclusive und motivieren Dich, Zuhause weiter zu trainieren:

Kosten   52,00 €

Nächstes Update als Gratis-Online-Termin am 

 06.10. 2024 / 10.oo bis 11.00 h

Gratis für alle bisherigen Teilnehmerinnen - mit vielen neuen Übungen -

ENTSPANNT IM HERBST

01.11.2024 -   18.00 bis 20.00 h 

mit Brigitte

Lange Yin Yoga Praxis im Kerzenlicht

Yoga Nidra (der yogische Schlaf)

Kosten: 25,00 €

(darin enthalten 5 € Spende an die Aktion Bündnis Deutschland Hilft)

Kostenloser Storno bis 1 Woche vor dem Termin,

danach voller Preis, auch bei Nichtteilnahme !

SCHNUPPERTAG  : YOGA AUCH FÜR MICH ?

Freitag       06.12.2024  -    9.30   und   19.00 Uhr

Samstag    07.12.2024  -    9.30   und   11.00 Uhr 

Unser Gratis-Angebot zum Ausprobieren für alle,

die Yoga kennen lernen möchten.

KRAFT UND SINNLICHKEIT

07.06.2024  19.00 h bis 20.30 h          - Venus-Yoga

                       20.30 h bis Ende offen  -  Wir feiern unsere Weiblichkeit

Venus-Yoga ist ein sehr energetischer Yoga. Wir holen uns die Energie aus dem Beckenboden und stärken damit unsere Mitte.

Kosten:  22,00 €

(darin enthalten sind Käse und Prosecco (alternativ Wasser und Tee)

YOGA - DANCE

mit Brigitte und Tanzpädagogin Jutta Freitag

15.03.2024      von  19.00 h bis 21.00 h    AUSGEBUCHT !

16.03.2024      von  10.00 h bis 12.00 h    NOCH FREIE PLÄTZE !

Kosten:  22,00 €

MEDITATION mit Brigitte

ab  25.06.2023 - immer jeden letzten Sonntag im Monat  -  9.00 h - 10.00 h

(außer  31.12.2023)

Wer regelmäßig meditiert, schult seine Konzentrationsfähigkeit, Selbstwahrnehmung und Sensibilität.

Meditation stärkt Körper, Geist und Seele und reduziert nachweislich Stress.

Meditieren in der Gruppe, in der jede einzelne Person in genau demselbem Zeitraum das auch tut, verstärkt die Intensität der Meditation

und wirkt motivierend.

Kosten  12,00 € / pro Termin  - Anmeldung per Email

- Dieses Angebot ist auch für Nicht-Kursbesucher-Atempause nutzbar -

YOGA AN DER NORDSEE

(im AWO SANO Ferienzentrum am Deich in Burhavesiel)

VORANKÜNDIGUNG:   07.05. - 12.05.2024

Yoga am Strand - ein Traum.

Meditation mit Blick auf Wind, Wasser und Gezeiten

Kosten:  745,00 € pro Person

Inklusivleistungen:

1. 5 Übernachtungen Einzelzimmer mit Frühstück

   2. 17 Zeitstunden Yoga, u.a. Breath Walk, Gehmeditation, Yoga am Meer,

       aktive Yogapraxis morgens, Meditationen, Yin Yoga und verschiedene

       Entspannungstechniken mit Brigitte

   3. Zwei Abendessen incl. Getränke mit und bei Arnold und Brigitte

   4. geführte Wattwanderung

   5. Kurtaxe