BECKENBODEN BeBoYoga

FÜR FRAUEN AB DER LEBENSMITTE

Der Beckenboden muss lebendig und flexibel sein.

Er braucht Kraft und Entspannung, Dehnung und Kontraktion,

um sich den unterschiedlichen Gegebenheiten anpassen zu können.

Ein verspannter Beckenboden führt zu innerer Anspannung,

aber auch zu Knie-, Rücken- und Nackenproblemen.

In unserem Beckenboden-Workshop lernst Du diverse Übungen

um Gebärmutter- und Blasensenkung entgegen zu wirken.



FÜR FRAUEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT

Eine Geburt ist für den weiblichen Körper eine Extremsituation

und eine ganz besondere Erfahrung.

Doch der Körper benötigt Zeit,

sich nach Schwangerschaft und Geburt vollständig zu erholen.

Beckenbodenyoga ist einer der besten Wege,

seinen Körper von den Strapazen der Geburt zu erholen

 und zu neuer Energie zu kommen.

TERMINE:

Samstag   31. August 2024                  9.30 - 12.30 Uhr



PREIS :   48,00 €

Ein umfangreiches Handout gibt Dir Tipps

die  Übungen Zuhause weiter zu führen.

Nächstes Update als Gratis-Online-Termin am  06. Oktober 2024 / 10.00 - 11.00 Uhr

Gratis für alle bisherigen Teilnehmerinnen - mit vielen neuen Übungen.

BECKENBODENYOGA MIT BRIGITTE